영양 권장량 계산기
다음 중 해당 항목을 체크하면 1일
영양권장량을 알 수 있습니다.
  성별 남    여
  나이(영유아) 나이(세)
  키 (cm) 체중(kg)
  활동정도 가벼운 활동 (일반사무직, 가사, 운전)
보통활동 (교사, 학생, 육아, 외판원)
심한 활동 (육체노동자, 농부, 운동선수)
임신초기(~5개월) 임신후기(6개월~) 수유중
*위의 계산기는 16세 이상일 때 정확한 값을 나타냅니다.
우리가 하루에 섭취해야 하는 영양소의 양은 개인의 나이, 키, 체중 에 따라 달라집니다. 따라서 성장 시기별, 건강 상태별로 적절한 양 의 영양소가 필요하며, 특히 섭취한 영양소와 소비하는 영양소 사이 의 균형은 건강을 위해 매우 중요한 요소입니다.